{"id":4001,"date":"2022-03-27T18:59:36","date_gmt":"2022-03-27T16:59:36","guid":{"rendered":"https:\/\/cerebrosamente.com\/?p=4001"},"modified":"2022-03-27T18:59:39","modified_gmt":"2022-03-27T16:59:39","slug":"autoconfianza-del-deportista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cerebrosamente.com\/index.php\/2022\/03\/27\/autoconfianza-del-deportista\/","title":{"rendered":"Autoconfianza del deportista"},"content":{"rendered":"\n<p>Una de las variables psicol\u00f3gicas m\u00e1s importantes para alcanzar el m\u00e1ximo rendimiento es la confianza en uno mismo.<\/p>\n\n\n\n<p>Podemos definir la confianza de un deportista como su propia creencia de que puede realizar satisfactoriamente una conducta deseada. En el rendimiento deportivo hay 3 factores que son fundamentales:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>El talento individual.<\/li><li>La Motivaci\u00f3n.<\/li><li>La autoconfianza.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>La importancia de la autoconfianza reside en el hecho de que afecta a las otros dos factores que definen el rendimiento deportivo \u00f3ptimo. <\/p>\n\n\n\n<p>Como se ha mencionado anteriormente, la confianza en uno mismo depende de lo que el propio deportista se vea capaz de hacer, es decir, de c\u00f3mo se percibe a s\u00ed mismo para realizar la tarea. Esta percepci\u00f3n a su vez depende fundamentalmente de las valoraciones que realiza de la informaci\u00f3n deportiva relacionada con el.<\/p>\n\n\n\n<p>Esta informaci\u00f3n procede de 4 fuentes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Las propias experiencias y rendimiento deportivo.<\/li><li>Informaci\u00f3n procedente de las experiencias de otros atletas, compa\u00f1eros.<\/li><li>Informaci\u00f3n y percepci\u00f3n del propio organismo.<\/li><li>Comentarios y actitudes de entorno: Familia, cuerpo t\u00e9cnico, compa\u00f1eros..<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>De las 4 fuentes mencionadas, sobre todo en etapas formativas, la actitud y comentarios del entrenador\/a es la fuente que m\u00e1s potencia o dinamita la autoconfianza del deportista.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfC\u00f3mo pueden los t\u00e9cnicos ayudar en el d\u00eda a d\u00eda a fomentar su autoconfianza? A trav\u00e9s de dos pautas  fundamentales:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Ser un modelo de autoconfianza: Mostrarse seguro, resolutivo y eficaz en las decisiones.<\/li><li>Ser una fuente de autoconfianza a trav\u00e9s fundamentalmente de la comunicaci\u00f3n.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>La forma en la que se corrige puede estar creando problemas en la autoconfianza, tanto por el modo en que se hace como en el exceso o defecto de las mismas. Las correcciones se deben de realizar de una forma asertiva, tratando de que no sea una cr\u00edtica que no aporta nada, si no un ejercicio de mejora. Es decir, corregir constructivamente.<\/p>\n\n\n\n<p>Otra cuesti\u00f3n importante a tener en cuenta es que siempre se debe priorizar el refuerzo sobre el castigo.<\/p>\n\n\n\n<p>En un equipo no todos los\/las deportistas tienen que tener el mismo nivel de autoconfianza, es por ello que darse el tiempo para conocer a todos los deportistas, sus expectativas y sus reacciones es una actividad que sobre todo en el inicio de la temporada debe verse como una inversi\u00f3n en la \u00absalud\u00bb del mismo.<\/p>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En el deporte influyen distintas variables psicol\u00f3gicas. Una fundamental de la que dependen otras es: la Autoconfianza.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4002,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[104,38],"class_list":["post-4001","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psicologia-deportiva","tag-autoconfianza","tag-psicologia-deportiva"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cerebrosamente.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4001","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cerebrosamente.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cerebrosamente.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cerebrosamente.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cerebrosamente.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4001"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/cerebrosamente.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4001\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4003,"href":"https:\/\/cerebrosamente.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4001\/revisions\/4003"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cerebrosamente.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4002"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cerebrosamente.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4001"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cerebrosamente.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4001"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cerebrosamente.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4001"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}