¿En qué te puedo ayudar?
DUELO
ANSIEDAD
DEPENDENCIA EMOCIONAL
FERTILIDAD
Salir del armario en un mundo donde todo parece estar «normalizado».
Salir del armario no siempre es fácil. En este artículo exploramos cómo manejar la presión social, los roles tradicionales y la ambivalencia emocional para vivir tu identidad con respeto y autenticidad.
Desensibilización gradual: acercando a tu hijo a procedimientos médicos sin miedo
Aprende cómo aplicar desensibilización gradual para reducir la ansiedad de tu hijo ante vacunas y analíticas. Estrategias paso a paso que los padres pueden usar en casa y en consulta.
Miedo a las agujas y al entorno hospitalario en niños: comprender para poder ayudar
Para muchos niños, el hospital y los procedimientos médicos no son solo experiencias físicas, sino momentos cargados de emociones intensas. El miedo a las agujas, a los análisis o a las visitas al pediatra puede aparecer incluso antes de vivir la situación directamente. Este artículo explora cómo se genera este miedo, cómo los padres y el entorno familiar influyen en él, y cómo podemos acompañar al niño para que aprenda a manejar la ansiedad y la incertidumbre con seguridad y tranquilidad.
Aprendizaje por modelado: cómo los niños aprenden miedo observando a otros
“Descubre cómo los niños aprenden miedo observando a padres, hermanos o personajes de ficción, y cómo usar el aprendizaje vicario a favor para reducir ansiedad ante vacunas y procedimientos médicos.
Mankeeping
Descubre qué es el mankeeping, cómo las mujeres sostienen emocional y organizativamente a sus parejas, cómo reconocerlo y trabajarlo en la relación, y cuáles son sus consecuencias para el bienestar y la igualdad de género.
Los buenos no siempre ganan.
Descubre por qué frases como “los buenos siempre ganan” o “las personas buenas atraen cosas buenas” pueden generar expectativas irreales, cómo afectan nuestra psicología y cómo cultivar la bondad consciente como fuente de bienestar personal y altruismo auténtico.
Pena anticipatoria vs pena típica
A veces nos duele algo que todavía no ha ocurrido. Pensamos en lo que podríamos perder y empezamos a sufrir por adelantado. Esa es la pena anticipatoria, una reacción humana pero agotadora. Aquí descubrirás cómo reconocerla y comprenderla.
“Empatía, carga emocional y autocuidado: prevenir la fatiga por compasión”
“La fatiga por compasión afecta a profesionales de ayuda expuestos a la carga emocional ajena. Descubre cómo el autocuidado y la responsabilidad afectiva te permiten sostener tu empatía sin quemarte.
Cuando la herida no es en la rodilla: la dignidad emocional en la infancia
