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Salir del armario en un mundo donde todo parece estar «normalizado».
Salir del armario no siempre es fácil. En este artículo exploramos cómo manejar la presión social, los roles tradicionales y la ambivalencia emocional para vivir tu identidad con respeto y autenticidad.
Desensibilización gradual: acercando a tu hijo a procedimientos médicos sin miedo
Aprende cómo aplicar desensibilización gradual para reducir la ansiedad de tu hijo ante vacunas y analíticas. Estrategias paso a paso que los padres pueden usar en casa y en consulta.
Miedo a las agujas y al entorno hospitalario en niños: comprender para poder ayudar
Para muchos niños, el hospital y los procedimientos médicos no son solo experiencias físicas, sino momentos cargados de emociones intensas. El miedo a las agujas, a los análisis o a las visitas al pediatra puede aparecer incluso antes de vivir la situación directamente. Este artículo explora cómo se genera este miedo, cómo los padres y el entorno familiar influyen en él, y cómo podemos acompañar al niño para que aprenda a manejar la ansiedad y la incertidumbre con seguridad y tranquilidad.
Aprendizaje por modelado: cómo los niños aprenden miedo observando a otros
“Descubre cómo los niños aprenden miedo observando a padres, hermanos o personajes de ficción, y cómo usar el aprendizaje vicario a favor para reducir ansiedad ante vacunas y procedimientos médicos.
Mankeeping
Descubre qué es el mankeeping, cómo las mujeres sostienen emocional y organizativamente a sus parejas, cómo reconocerlo y trabajarlo en la relación, y cuáles son sus consecuencias para el bienestar y la igualdad de género.
Los buenos no siempre ganan.
Descubre por qué frases como “los buenos siempre ganan” o “las personas buenas atraen cosas buenas” pueden generar expectativas irreales, cómo afectan nuestra psicología y cómo cultivar la bondad consciente como fuente de bienestar personal y altruismo auténtico.
Pena anticipatoria vs pena típica
A veces nos duele algo que todavía no ha ocurrido. Pensamos en lo que podríamos perder y empezamos a sufrir por adelantado. Esa es la pena anticipatoria, una reacción humana pero agotadora. Aquí descubrirás cómo reconocerla y comprenderla.
“Empatía, carga emocional y autocuidado: prevenir la fatiga por compasión”
“La fatiga por compasión afecta a profesionales de ayuda expuestos a la carga emocional ajena. Descubre cómo el autocuidado y la responsabilidad afectiva te permiten sostener tu empatía sin quemarte.
Cuando la herida no es en la rodilla: la dignidad emocional en la infancia
